小时候兜里有糖就是幸福

小孩子爱吃甜食仿佛天性一般

各种花花绿绿的糖果、蛋糕、冰激凌、巧克力成了宝宝们的心头好

家长们是不是也经常

被自己小宝贝缠着要买甜食吃

或者用甜食来奖励孩子？激励孩子的某种行为让他们产生去完成某件事情的动力

过量甜食为什么会诱发近视？

1. 甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。

2. 过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，视物模糊，也可导致近视。

3. 甜食中的糖分在人体内代谢时会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。

不过家长们也不用太担心，正常人体有强大的血糖调节功能，因此吃一点甜食对眼睛不会有明显的影响。但为了保护眼睛的健康，应当控制甜食的摄入。

日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果, 做到营养均衡。适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。