2023-12-25
花了很多钱为孩子挑选的儿童护眼灯,用了一段时间孩子眼睛反而不舒服甚至近视了,想来想去,问题似乎出在护眼灯上。真的是这样吗?当然不是。归根结底,视疲劳才是引发近视的关键原因,只要保持科学正确的用灯姿势和用眼时长,孩子就不会视疲劳,也就不会近视。那么,台灯的正确打开方式是怎样的呢?
一、儿童护眼灯摆放位置要正确
如果孩子习惯使用右手,台灯最好放在书桌左前方,以免右手写字时挡住光线形成阴影。如果习惯用左手,台灯则放在右前方。
二、光线不能太亮也不能太暗
有些家长总觉得儿童护眼灯越亮越好,但试着想一下,太亮的光线哪怕是自然光也会刺眼不舒服,比如九点之后的阳光,旺旺就因为太亮而让人不敢直视。因为太亮的光线会刺激瞳孔缩小,加重睫状肌负担,从而引起视疲劳。
太暗的光线则容易视物不清,好比瞎子摸象,高度近视了不戴眼镜一样,引起调节痉挛,从而引发视疲劳。
那么多亮的亮度更护眼呢?国家对读写作业台灯的照度有明确要求,达到国A级和国AA级的照度才符合国家标准,选这样的台灯准没错。当然,肉眼是真实可靠的“裁判官”,光线调到眼睛觉得舒适的亮度即可。
这款的灯有智能感光功能,当你不确定调多亮的时候打开它,台灯会自动侦测周边的环境明暗来调节出合适的亮度,并且是时时侦测和自动智能调节。孩子还小的话选这样一款带“智能管家”功能的儿童护眼灯是不错的选择。
三、儿童护眼灯的灯杆高度要合适
很少有家长注意到台灯灯杆高度或者说长短的问题,但其他它很重要。国家在检测一盏灯合不合格的时候,是以台灯灯头距离桌面40cm的高度去检测的,也就是说,如果台灯灯杆不够长,站得不够高,根本连检测的门槛都达不到,直接被列入不合格台灯的名单里。
所以选台灯时要主题灯杆要足够长足够高,而且要能调节,这样使用的时候才能调节出合适高度,避免光线直射入眼。
四、儿童护眼灯和家里的大灯都要打开
为什么台灯和室内的大灯要同时打开呢?因为如果只是“灯下亮”,周边暗的话,眼睛一会要适应亮光环境,一会要适应暗光环境,不断频繁调节瞳孔,很快就会过劳,也就是视疲劳,近视随之而来。
同理,儿童护眼灯的照度均匀度也非常关键,亮度分布不均匀的台灯,书桌范围内的明暗差距越大,用眼越费力,明暗过渡越平缓,双眼越轻松,越不会近视。
儿童护眼灯再好也不是万能的,只能一定程度上延缓疲劳,让双眼有更舒适轻松的照明环境,想要远离近视还要建立在孩子坐姿正确,合理用眼的基础上。